Jakarta( (kabar-nusantara.com)
– Susu jahe merupakan salah satu minuman
populer yang sering dinikmati saat udara dingin. Selain
menghangatkan badan juga memberi manfaat sehat. Jahe sendiri merupakan salah satu rempah populer yang dikenal menyehatkan.
Rasanya sedikit pedas dan menimbulkan sensasi hangat. Dilansir dari laman
detik.com, Senin (3/1/2022)
Biasanya orang Indonesia mengonsumsi jahe untuk mengobati masalah pencernaan,
bahkan dipercaya mampu menurunkan kolesterol. Tanaman yang juga dikenal dengan Zingiber Officinale ini mengandung nutrisi dan
komponen bioaktif yang berdampak baik bagi kesehatan tubuh dan otak, Salah
satunya gingerol.
Gingerol adalah senyawa bioaktif utama dalam jahe yang bermanfaat sebagai
pengobatan. Gingerol memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan kuat yang sering digunakan
untuk mengatasi masalah perut seperti radang, mual dan muntah, diare, irritable
bowel syndrome atau iritasi usus besar, dan kehilangan nafsu makan.
Para peneliti percaya zat kimia dalam jahe bukan hanya fokus bekerja di lambung
dan usus, melainkan di otak dan sistem saraf dalam mengendalikan mual. Selain itu, menambahkan jahe ke dalam segelas susu sama seperti lapisan gula
pada kue. Susu memberi semua nutrisi penting yang dibutuhkan dalam tubuh.
Berikut manfaat susu jahe yang sehat nan menghangatkan, dirangkum dari berbagai
sumber : 1. 1. Meningkatkan sistem kekebalan
tubuh – Manfaat susu jahe baik untuk daya tahan tubuh. Pasalnya, susu jahe dapat
meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami.
Karena jahe, tubuh secara otomatis membunuh kuman berbahaya dan meningkatkan
sistem kekebalan tubuh. Antioksidan yang ada dalam susu jahe membantu melindungi diri dari radikal
bebas yang ada di tubuh yang membuat tubuh tetap sehat dan terlindungi.
2. 2. Menyehatkan pencernaan – Jahe baik untuk sistem pencernaan. Karena melindungi tubuh dari sembelit, sakit
perut, keasaman, asam lambung dan lainnya. Senyawa fenolik dalam jahe dikenal mampu meringankan infeksi gastrointestinal
(GI) atau dinding saluran pencernaan, merangsang produksi air liur dan empedu,
dan menekan kontraksi lambung saat makanan dan cairan bergerak melalui saluran
pencernaan. Minum susu jahe setelah sarapan dapat menjauhkan dari masalah terkait
pencernaan.
kelemahan tulang. Lalu jahe yang ada di dalamnya membuat tulang terhindar dari
kelelahan yang disebabkan oleh infeksi atau peradangan
Hal ini yang
membuat konsumsi susu jahe secara teratur setelah usia 40 tahun bantu
menjauhkan kamu dari osteoporosis.
Baca artikel detikfood, “5 Manfaat Susu Jahe, Menghangatkan Badan dan
Menyehatkan” selengkapnya https://food.detik.com/info-sehat/d-5881405/5-manfaat-susu-jahe-menghangatkan-badan-dan-menyehatkan.
